Readaptación Personal Postparto

Las programaciones personalizadas para la mujer post-parto varían en sus contenidos a tratar según la fase/mes del puerperio en la que la mujer se encuentre. De manera general, en nuestros entrenamientos personales post-parto se trabajan los siguientes contenidos:

• Reconexión/readaptación de la musculatura abdominal con el suelo pélvico.
• Trabajo respiratorio y patrones posturales.
• Cierre y funcionalidad de la diástasis.
• Mejora de la condición física de manera progresiva.
• Patrones de movimientos básicos transferibles a las actividades de la vida diaria.
• Ejercicios de meditación y relajación.

Antes de comenzar con los entrenamientos, la mujer deberá ser evaluada por nuestra fisioterapeuta especialista para así poder programar de manera multidisciplinar los objetivos necesarios para cada mujer.