Hipopresivos

Los abdominales hipopresivos son una de las técnicas de corrección postural. Este método cuenta con una amplia variedad de posturas y movimientos gracias a los cuales, conseguirás tonificar tu faja abdominal, los estabilizadores de la columna y la musculatura del suelo pélvico, mientras ejerces la menor presión posible en el abdomen, para encontrar el mayor bienestar.

Entre los beneficios de la práctica LPF (low pressure fitness) se encuentran:

• Mejorar y prevenir el dolor lumbar y de espalda en general.
• Mejorar la estética del abdomen, ya que reduce su perímetro.
• Tratar y prevenir los problemas del suelo pélvico: como prolapsos, incontinencia urinaria y problemas de estreñimiento.
• Ayudar en la recuperación y tonificación en la etapa posparto (diástasis abdominal).
• Corregir la postura corporal y optimizar los patrones respiratorios.
• Mejorar el rendimiento deportivo, ya que se adquiere una mayor conciencia corporal y mayor capacidad cardio-pulmonar.

"Trabaja tu abdomen con gimnasia hipopresiva acompañado de tu fisioterapeuta."